psikolojide regresyon ne demek?

Psikolojide regresyon, bireyin stres, kaygı veya travmatik bir durumla başa çıkmak için bilinçsizce daha önceki gelişim dönemlerine ait davranış kalıplarına veya düşünce biçimlerine dönmesidir. Bu, geçici bir savunma mekanizması olarak işlev görebilir.

Regresyon farklı şekillerde ortaya çıkabilir:

• Duygusal Regresyon: Bireyin, yetişkin olgunluğuna uygun olmayan, çocuksu veya bebeksi davranışlar sergilemesi. Örneğin, stres altındayken ağlamaklı olmak, ilgi beklemek veya öfke nöbetleri geçirmek.

• Davranışsal Regresyon: Daha önceki yaş dönemlerinde yaygın olan davranışların yeniden ortaya çıkması. Örneğin, parmak emme, altını ıslatma (enürezis) veya konuşma bozuklukları (bebeksi konuşma gibi).

• Bilişsel Regresyon: Düşünce süreçlerinde gerileme yaşanması. Mantıksız düşünceler, gerçeklikten kopma veya fantastik düşüncelere sığınma gibi durumlar görülebilir.

Regresyonun nedenleri arasında:

• Stres ve Kaygı: Yoğun stres veya kaygı durumları, bireyin başa çıkma mekanizmalarını zorlayarak regresyona yol açabilir.
• Travmatik Yaşantılar: Travmatik olaylar, bireyin duygusal olarak savunmasız hissetmesine ve daha önceki gelişim dönemlerine sığınmasına neden olabilir.
• Değişim ve Belirsizlik: Hayattaki büyük değişimler veya belirsizlikler, bireyin güvensizlik duygularını artırarak regresif davranışları tetikleyebilir.
• Duygusal İhtiyaçların Karşılanmaması: Bireyin temel duygusal ihtiyaçları (sevgi, ilgi, güven gibi) karşılanmadığında, regresyon yoluyla bu ihtiyaçları gidermeye çalışabilir.

Regresyonun etkileri bireyden bireye değişebilir. Kısa süreli ve hafif regresyonlar normal kabul edilebilirken, uzun süreli ve şiddetli regresyonlar profesyonel yardım gerektirebilir.

İlgili kavramlar:

• Savunma Mekanizmaları
• Stres
• Kaygı
• Travma